【研究】「だらだら食べ」が肥満予防に? 九州大研究

1: ばーど ★ 2018/02/13(火) 21:37:09.73 ID:CAP_USER9 【2月13日 AFP】早食いになりがちな人は、食べ物をよくかんで箸を休めながら食事をすることで減量できる可能性があるとする九州大学(Kyushu University)の研究論文が13日、発表された。  英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BMJ)のオンライン版「BMJ Open」に掲載されたこの研究は、日本人約6万人を対象に食べる速度と体重の増減との関連を調べた。 …

1: ばーど ★ 2018/02/13(火) 21:37:09.73 ID:CAP_USER9 【2月13日 AFP】早食いになりがちな人は、食べ物をよくかんで箸を休めながら食事をすることで減量できる可能性があるとする九州大学(Kyushu University)の研究論文が13日、発表された。  英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル(BMJ)のオンライン版「BMJ Open」に掲載されたこの研究は、日本人約6万人を対象に食べる速度と体重の増減との関連を調べた。  九大の研究チームは論文で、食事の速度は肥満や体格指数(BMI)の値、腹囲に影響すると指摘し、「食べる速度を遅くすることを目的とした治療介入は、肥満予防や肥満関連の健康リスクの低減に効果的とみられる」と結論づけた。  BMIは身長と体重から算出され、体重が適正範囲内かどうかを判断する際に用いられる。  研究チームは、肥満などがきっかけで主に成人期に発症する2型糖尿病と診断された患者ら5万9717人の医療保険データを分析。被験者は2008~2013年にかけて定期検診を受けており、年齢、性別、BMI、腹囲、血圧、食生活、飲酒や喫煙の有無などを調べた。  その結果、食事の速度がゆっくりなグループの4192人は当初から腹囲の平均値が小さく、BMIの平均値は標準範囲内の22.3、肥満者の割合も全体の21.5%だった。  これに対し、早食いのグループの2万2070人では肥満者の割合は44%で、BMIの平均値も肥満気味とされる25だった。  研究チームは、こうした結果は「食べる速度を遅くすることで肥満の減少やBMI値の低下につながることを示唆している」と述べている。(c)AFP/Mariette Le Roux 2018年2月13日 17:30 AFPBB News http://www.afpbb.com/articles/-/3162231 引用元: ・http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1518525429/ 2: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:38:05.32 ID:HkLGAw8y0 こんなの10年前から知ってた 4: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:39:27.89 ID:Bx9UU9930 早食いは太るって 20年以上前から有名じゃん 89: 名無しさん@1周年 2018/02/14(水) 00:29:29.12 ID:LYL/L9QM0 >>4 早く食ったらなんで太るの? 摂取カロリーは同じでは? 5: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:39:28.85 ID:9jWkoh140 食ってる時間がもったいなく感じてさ 6: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:40:11.95 ID:FM+shG6C0 早食いの木枯し紋次郎は痩せてるじゃん。 8: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:42:02.42 ID:CCdIfvsg0 早食いするなは昔から言われてたこと 今更情報 9: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:44:28.94 ID:LdOOUZbj0 これはマジだな オレは夜酒飲みながらかなり高カロリーな食事を摂るけど食うのに2時間くらいかけるからか全く太らない 42: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:31:40.55 ID:Yal2K8TS0 >>9 何食うの? 10: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:44:32.58 ID:y9+QmoA40         ____         /     \      /  \ /  \  クッチャクッチャ    /   ⌒   ⌒   \     |  、" ゙)(__人__)" .)  |    \    。` ⌒゚:j´   ,/ 11: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:44:53.52 ID:KD4rnvct0 逆に言うと、食が細く食べれない奴は早く食べるようにすると量を食べれる 12: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:47:43.69 ID:1NjmrCCZ0 早食いやと満腹感感じる前に食べ過ぎちゃうからやろ 13: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:50:33.43 ID:CMYd28nh0 ゆっくり食べて太らなくても早食いで太ってても全員2型糖尿病発症してんの? 糖尿発症してても太らなきゃ問題ないって話? 14: SBT 2018/02/13(火) 21:50:49.64 ID:IXMuSWNk0 知ってるよ! だらだら喰ってたら飲食店にだって悪いだろ。(w たくよ~ 22: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 21:56:08.94 ID:7AVFbtmG0 よく噛むのが良い 食うの早いやつから「おまえ食うのおせーよ」と 言われても気にしないこと 24: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:00:02.13 ID:VVOqfpMg0 だらだら食べるのは虫歯にもなりやすいし、血糖値的にも決して良いとは言えんよ 適切な時間をかけて食うのがいい 速くてもダメだし、カウチポテトみたいにだらだら食うのもダメ 32: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:09:03.71 ID:wYzrFt1f0 当たり前のことだろ。 時間には限りがあるんだから、時間切れで食えない。 35: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:12:55.63 ID:xtZ6QSjK0 コース料理を食ったことのないヤツの作文w 41: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:20:13.54 ID:eWO2IeEv0 ゆっくり食べるのとだらだら食いは違うだろ だらだら食いってのは、 一日中だらだらと何かしら食べてる状態のこと ポテチ食いながら映画見るとかの感じ 48: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:41:37.20 ID:mNd88rTE0 1日中食事と肥満ばかり気にしてる人ってほんとガツガツ食べるんだよね。 咬んでる間に箸置くだけで、食べる量減らせるのに。 49: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 22:44:41.64 ID:kYsaxsOr0 ゆっくり食べてると確かに太りにくいかもしれん 食い意地張ったやつがいると食べないのかと思ったとか言われて食われてるからな 64: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 23:12:00.64 ID:hpLa4Z8X0 カレーは飲み物 72: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 23:35:16.50 ID:jpRyZhP50 早食いはデブのもとって昔から言われてるよね 73: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 23:35:46.30 ID:+UxGs9+F0 血糖値が急激に上がるからか 75: 名無しさん@1周年 2018/02/13(火) 23:39:58.24 ID:AqsPhrhz0 腹七分目でやめろ、酒飲む時は炭水化物摂るな、炭水化物×炭水化物はやめろ で良いと思う 102: 名無しさん@1周年 2018/02/14(水) 01:34:44.82 ID:Xvm74ul80 一理あるなと思うんだけど、何しても痩せなかったのに歯が一本無くなってから食べ方がゆっくりになり、その後いろんなストレスで喉が詰まる感覚で余計に遅くなったらいとも簡単に8キロ落ちた。 それまでもあまり早食いではなかったはずだけど。唾液も関係あんのかなと思った。 103: 名無しさん@1周年 2018/02/14(水) 01:36:55.18 ID:veDdFQVZ0 太ってる人見てると大体すごい早食いだよね 一理あると思う というか前から言われていることだけど

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