【健康】10代の睡眠時間、少ないと危険な行動増える 米調査

1: みつを ★ 2018/10/08(月) 01:12:37.43 ID:CAP_USER9 https://www.cnn.co.jp/fringe/35126535.html 10代の睡眠時間、少ないと危険な行動増える 米調査 2018.10.07 Sun posted at 16:38 JST (CNN) 米国の10代を対象にした調査で、睡眠時間が少ない10代は自殺など危険な行為を行う可能性が高まることがわかった。小児科関連の医学誌に調査結果が発表された。 …

1: みつを ★ 2018/10/08(月) 01:12:37.43 ID:CAP_USER9 https://www.cnn.co.jp/fringe/35126535.html 10代の睡眠時間、少ないと危険な行動増える 米調査 2018.10.07 Sun posted at 16:38 JST (CNN) 米国の10代を対象にした調査で、睡眠時間が少ない10代は自殺など危険な行為を行う可能性が高まることがわかった。小児科関連の医学誌に調査結果が発表された。 調査では睡眠時間について、「8時間かそれ以上」「7時間」「6時間かそれ以下」に分類。これらの睡眠時間と危険性の高い行為について測定を行った。 調査によれば、学校がある日の前夜の平均の睡眠時間が少なくなると、安全でない行動を行う確率が高まるという。危険を冒すような行為とは、飲酒運転をはじめ、安全でない可能性のある性行為、攻撃的行動、アルコールやたばこ、ドラッグなどの使用が含まれる。 夜間の睡眠が6時間未満の10代は、8時間以上睡眠をとる10代と比べて、自殺を考えたり、自殺を計画したり、自殺を試みたりする可能性が3倍以上に高まるという。また、治療が必要となる自殺未遂の可能性も4倍以上に高まる。 研究者は2007年2月から15年5月の期間について若年層の危険を伴う行動に関する調査のデータを調べた。調査の結果、8時間の睡眠が推奨されているものの、高校生の70%以上がこれよりも少ない睡眠時間だった。 今回の調査以前にも、睡眠時間が8時間未満の高校生は自ら不利な行動をとる危険性が高まる可能性が指摘されていたという。 引用元: ・http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1538928757/ 2: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:13:11.46 ID:xGnq1i1k0 キレる若者の原因は睡眠不足だったか 3: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:14:35.66 ID:AW7eDZGM0 今日もいつもの睡眠不足 4: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:15:35.35 ID:VNXpXT8X0 一日が30時間位あったら問題ないんだがな 16: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:28:59.53 ID:uKQAgu950 >>4 あったら、またそれなりの生活になり睡眠不足になる。 41: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:27:09.65 ID:mIT8semt0 >>4 残業が増える・・・ 6: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:15:54.51 ID:q7xv7o+W0 何歳でも寝不足は危険だ 10: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:19:18.86 ID:GQ4hy3eH0 10代 1日12時間くらいは平気で寝てたのに受験で急に睡眠6時間を強いられてからおかしくなったな 以後生活の中心は睡眠だと意識しながら生きてる 11: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:21:37.58 ID:kA2sNL1C0 睡眠時間が減れば単純に行動回数が増えるから危険行動をする確率が高まるし それ以前に因果関係が逆で、危険な行動は夜間に行うことが多いから睡眠時間が減る傾向にあるだけでは 12: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:24:05.31 ID:GRFezL1w0 危険な行動が増えるから睡眠時間が減るのであって 睡眠時間が減って危険な行動が増える訳じゃ無いだろう 17: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:30:13.86 ID:0KG8Nheq0 日本人のガキは勉強もせんし 遊んでばっかで頭も使わんから 睡眠時間は有り余っとるぐらいだろ 24: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:40:24.05 ID:6Fhpncln0 元からだからなんの問題もないよ 少なかろうが多かろうがやるやつはやる 睡眠に問題を押し付けてるだけ そいつ育てた親の責任 32: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 01:53:03.99 ID:i6z/fMab0 お腹が空いてないのに単に時間だからと食べてると サーチュインが作動しない、グー理論と同じ グーとなってから食べることで健康になり長生きできる 35: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:03:39.13 ID:cPHhrXOn0 少食にしたら睡眠時間かなり減った 37: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:07:21.03 ID:zCgHG83H0 習い事や塾で21時から22時に帰宅、ご飯食べてお風呂入って宿題やったら日付変わる前後 翌日は朝練のため6時起き 高校生は大体こんなもんじゃないの? 38: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:08:40.16 ID:1zMFdCz70 危険な行動ってあれだろ? 「俺の右目がうずく…」とか言っちゃうやつだろ? 40: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:24:30.51 ID:ZDCAD5qz0 ゲームで徹夜ばかりの日々だったがホントに地味で無気力だったなー 42: 名無しさん@1周年 2018/10/08(月) 02:46:46.56 ID:aUr9lKXr0 10代の成長期に寝ないと 感情を司る前頭葉の脳細胞が育たなくて 基地外になるって昔から言われてたやろ

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