2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある

1: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)20:59:47 ID:K7t.net デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ 2: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:00:27 ID:K7t.net 74kg→45kgね 3: 名無しさんがお送…

no title1: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)20:59:47 ID:K7t.net デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ 2: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:00:27 ID:K7t.net 74kg→45kgね 3: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:00:35 ID:8nU.net 座り仕事じゃ太って当たり前 4: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:01:31 ID:K7t.net >>3カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわそれにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン 引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539086387/ おすすめ! え!?本物じゃないの??フェルトで作った猫が実物と見分けがつかないwwww バシャーモ「この中にいらない御三家炎ポケモンがいまーすwwww」 トイザらスを愛して下さった皆さん。さようなら。もう二度と姿を現すことはありません。米全店舗閉鎖 【悲報】日本の正式名称は?←ゆとり正解率0.9%wwwww 【画像】イギリス人「お待たせ!これが本当の日本食だ!」日本人「!!」シュバババ 透明なコーラ『コカコーラクリア』飲んでみた感想wwwwwwwwwwww 【注意】歯が抜けたとき、抜けた歯は絶対に洗っちゃダメ!そのまま牛乳につけて持ってきてくれたら再植できる可能性があるから 宅配ボックス設置したワイ、大家さんにキレられるwwwwwwwwwwwww バイト先の人妻と不倫がバレた結果wwwwwwwwww 5: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:01:59 ID:nEl.net 摂取カロリーを計算したこともねーのかよ女なら1日1500kcal以内でなきゃダメだろ 6: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:03:06 ID:K7t.net >>5デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う今は月で平均すると1日1200kcal程 9: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:05:14 ID:nEl.net >>6身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだからもうちょい食べてもいいと思う 14: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:07:49 ID:K7t.net >>9 身長152しかない... 16: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:08:31 ID:nEl.net >>14だったら45キロくらいがちょうどいいかな 19: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:09:49 ID:K7t.net 身長-110は低身長は当てはまらんって言うし今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。 7: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:04:31 ID:K7t.net 今朝 200kcal昼 400kcal夜 500kcal間 100kcalが平均 11: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:06:28 ID:K7t.net 日5kmは気づけば歩くようになったデブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ 13: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:07:35 ID:nEl.net >>11運動のやりすぎには気をつけて心臓を痛めつけかねないから 17: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:08:41 ID:nEl.net 今、何歳? 20: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:10:05 ID:K7t.net >>1720代前半 22: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:10:54 ID:nEl.net >>20そっかならモテるようになったやろ? 26: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:12:51 ID:K7t.net >>22どうだろう。わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。 28: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:13:24 ID:nEl.net >>26よかったね^^ 24: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:11:04 ID:SEX.net 彼氏は? 27: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:13:10 ID:K7t.net >>24いない 29: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:14:02 ID:SEX.net >>27言い寄ってくる男もいない? 34: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:16:28 ID:K7t.net >>29男性と出会う機会が無い!!! 36: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:16:54 ID:SEX.net >>34どんな職場だよ 30: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:14:29 ID:45z.net 俺はカツカレーダイエット実践中朝 1500kcal昼 1500kcal夜 1500kcal間 1500kcal15kg減が目標 32: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:15:22 ID:neZ.net >>3015キロ増え目指してんだろ 37: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:17:09 ID:K7t.net >>30カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね 39: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:17:57 ID:45z.net >>37カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない 43: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:19:32 ID:K7t.net >>39じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww 31: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:15:18 ID:wx6.net 152で74てかなりなもんだなよく頑張った 33: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:16:00 ID:K7t.net ただ、自分が痩せてから太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。 35: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:16:54 ID:wx6.net >>33なんかタバコやめた友人思い出したわ喫煙者くっそみそに罵ってた… 41: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:18:31 ID:K7t.net >>35太ってる人、が嫌とかじゃなくて太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。 44: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:23:34 ID:K7t.net 食べすぎた今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう前→お腹いっぱいだから横になろう片道2kmの目的地今→ウォーキングに丁度良いから歩こう前→車で行こみたいなちょっとした違いだけど塵も積もればなんとやら。だなあと 52: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)23:42:57 ID:NsO.net 痩せる前の>>1の身長体重くらいの知り合いがこの前死んでたなあやっぱ健康は重要よね 50: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)21:58:50 ID:VwT.net 太ってる人はやっぱ動いてないよね 51: 名無しさんがお送りします 2018/10/09(火)23:25:00 ID:uLG.net >>50体は動かしてるけど間食しすぎのパターンもある 他サイトのおすすめリンク【放送事故】24時間テレビ、熱湯風呂を熱がらない痛恨のミスでヤラセがバレるwwwww【朗報】YOSHIKIさんの24時間テレビのギャラwwwwwwww「スマホ疲れ」の影響か、フィーチャーフォンの販売成長率がスマホを上回る【画像】Hすると一番楽しいのはこういう女の子だよなwwwwwwwww【朗報】NHKさん、24時間偽善テレビを盛大に皮肉るwwwwwww中国は5年以内に「隠れ不良債権」で壊れる模様→wwwwwwwwwwww【画像】都会の女子高校生がすごい・・・・・・【朗報】TWICEさん、ハゲにも神対応の天使アイドルだったwwwxwwwxwwwxwwスルガ銀行「かぼちゃの馬車」融資、Jリーガーに飛び火 10人、返済困窮「こんな銀行とは思わなかった」【悲報】気になる女の子と花火大会行った結果wwwwwwwwwww このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 「男女」カテゴリの最新記事 「VIP・なんJ」カテゴリの最新記事

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